Immer mehr Menschen leiden unter einem Bandscheibenvorfall. Betroffene müssen keinesfalls auf Sport verzichten, sondern sollten vor allem die abgenutzten Bandscheiben gezielt trainieren.

Doch aufgepasst! Vor Beginn des Trainings sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, um den Schweregrad des Bandscheibenvorfalls abzuklären. Bei leichten Abnutzungen liegen dem Hobbysportler sicherlich vielfältigere Möglichkeiten des Sporttreibens vor als bei schwerwiegenderen Schädigungen des Rückens.

Die moderne Orthopädie setzt zu Beginn der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls grundsätzlich spezielle Trainingsmethoden ein, um den Rücken zu stärken. Im Rahmen des Arztbesuches erhält der Patient Informationen zu geeigneten Übungen, die dem Rücken keinen zusätzlichen Schaden bringen. Denn schlimmstenfalls können falsche Trainingsbewegungen die Bandscheiben und den Nervenstrang in der Wirbelsäule derart belasten, dass mit unangenehmen Folgeschäden gerechnet werden muss.